چای گیاهی برای پریود این یکی از مطمئن ترین راه ها برای شروع قاعدگی از دیدگاه طب سنتی است. بسیاری از زنان ممکن است بارها در طول زندگی خود نوساناتی را در چرخه قاعدگی خود تجربه کنند. تاخیر در قاعدگی می تواند باعث اختلالات جسمی و نگرانی های زیادی برای خانم ها شود. در این مقاله سعی می کنیم گیاهانی را پیدا کنیم که بهترین چای برای قاعدگی می توانید آن را از آنها دریافت کنید. پس تا انتها همراه ما باشید.
بهترین چای برای قاعدگی
چای های پریود معمولاً باعث انقباضات رحمی می شوند و باعث ریزش پوشش داخلی رحم می شوند.
قبل از امتحان کردن هر یک از این نوع چای ها، انجام تست بارداری برای اطمینان از باردار نبودن بسیار مهم است، زیرا این دمنوش ها می توانند از بارداری جلوگیری کرده و بر رشد جنین تأثیر بگذارند.
چای زنجبیل
مصرف چای زنجبیل در دوران بارداری تا زمانی که در دوزهای کم (1 تا 3 گرم یا 1/3 تا 1/2 قاشق چای خوری به مدت حداکثر 3 تا 4 روز) مصرف شود بی خطر است. در دوزهای بالاتر، ریشه زنجبیل توانایی القای انقباضات رحمی را دارد.
زنجبیل را می توان در نزدیکی شروع قاعدگی برای تحریک قاعدگی استفاده کرد.
زنجبیل خرد شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه خیس بخورد. چای را از طریق یک صافی پارچه ای صاف کنید. می توانید این چای را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید.
زنجبیل خرد شده را می توان برای 2 یا 3 چای دیگر استفاده کرد، به شرطی که قبل از دم کشیدن مجدد، برش های کوچکی در برگ ها ایجاد کنید. این به غلیظ تر شدن چای زنجبیل کمک می کند.
یکی دیگر از روش های خانگی برای سرعت بخشیدن به چرخه، ماساژ است. در مقاله ماساژ پریود به طور کامل برای شما شرح داده ایم.
چای برگ سنا
سنا یک گیاه طبیعی با خاصیت ملین است، اما می تواند باعث انقباضات رحمی نیز شود. سنا حاوی موادی است که باعث تحریک انقباضات عضله راست روده می شود که هم در روده و هم در رحم وجود دارد.
علاوه بر درمان های خانگی برای یبوست، می توانید از آن استفاده کنید چای گیاهی برای پریود نیز استفاده می شود
برگ های سنا را در یک فنجان آب داغ بریزید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه خیس بخورد. چای را از طریق یک صافی پارچه ای صاف کنید. می توانید این چای را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید.
از آنجایی که چای سنا یک ملین شناخته شده است، ابتلا به اسهال با چای سنا طبیعی است، به خصوص زمانی که در ابتدا یبوست نداشتید. در حالت ایده آل، این چای نباید بیش از 3 روز استفاده شود زیرا می تواند باعث ناراحتی معده شود و منجر به کم آبی یا از بین رفتن باکتری های مفید روده به دلیل اسهال شود.
چای تربچه
تحقیقات روی تربچه نشان می دهد که چای برگ تربچه می تواند رحم را تحریک کند بهترین چای برای قاعدگی این اثر احتمالاً مربوط به ساپونین ها و آلکالوئیدهای موجود در این برگ ها می باشد. این مواد می توانند انقباضات ماهیچه های راست روده معده، روده و رحم را تحریک کنند.
مصرف برگ تربچه بی خطر و در واقع بسیار مغذی است. برگ های تربچه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها هستند که به حفظ سلامتی شما کمک می کنند.
برگ شلغم و آب را در مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا هم بزنید تا یکدست شود. مایع را از طریق یک پارچه و یک صافی مشبک صاف کنید. می توانید 2 تا 3 لیوان در روز بنوشید
چای پونه کوهی
منحصر بفرد بهترین چای برای قاعدگی چای پونه کوهی که از قدیم الایام در کشورهای شرق آسیا برای این منظور استفاده می شده است تا به امروز یکی از سریع ترین درمان های قاعدگی محسوب می شود. این دمنوش با افزایش گردش خون و انقباضات عضلانی رحم، محیط داخلی رحم را تحریک می کند و منجر به قاعدگی سریعتر می شود. گاهی اوقات در اواخر بارداری برای کمک به تسهیل زایمان استفاده می شود. پونه کوهی به دلیل خواصی که دارد می توان برای شروع قاعدگی نیز استفاده کرد.
پونه کوهی را با یک لیوان آب داغ ریخته و به مدت 5 دقیقه می گذاریم تا خیس بخورد. بگذارید خنک شود، سپس چای را از صافی مشبک صاف کنید. می توانید این چای را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید.
قاعدگی با درد همراه است از این رو در مقاله «درمان درد قاعدگی» روش هایی را برای از بین بردن این درد بیان کرده ایم.
چای با دارچین
چای دارچین به دلیل طبع بسیار گرمی که دارد بهترین چای برای دوران قاعدگی محسوب می شود.
دارچین به دلیل مقابله با فیبروم رحم یا سندرم تخمدان پلی کیستیک به کاهش وزن کمک می کند و حتی به تنظیم جریان قاعدگی و افزایش باروری در زنان کمک می کند.
3 چوب دارچین متوسط یا دو قاشق غذاخوری پودر دارچین را در آب بجوشانید. چای را صاف کرده و صبح زود با معده خالی بنوشید. این تمرین را به مدت یک ماه امتحان کنید.
چای بابونه
یکی از بی ضررترین و بهترین چای برای قاعدگی این چای بابونه است. بابونه به دلیل خواص ضد التهابی آن شناخته شده است. اما برای زود قاعدگی و قاعدگی هم کاربرد دارد. بهتر است یک هفته قبل از قاعدگی روزی یک فنجان چای بابونه بنوشید.
برای تاثیر بیشتر چای بابونه، قسمت های زرد چای را جدا کرده و در فنجان بریزید. آب جوشیده را بریزید و روی لیوان را به مدت 10 دقیقه بپوشانید تا بخار شود. چای را صاف کرده و بنوشید.
چای گل گاوزبان
با توجه به توصیه پزشکان طب سنتی می توانید از جوشانده گل گاوزبان استفاده کنید. شاید عجیب به نظر برسد که دمنوشی که برای کاهش استرس، آرامش و التهاب در بدن استفاده می شود در تحریک انقباضات رحمی نیز موثر باشد. با این حال، یکی از بهترین چای ها برای پریود شدن، چای گل گاوزبان است.
یک قاشق غذاخوری گل گاوزبان را بدون استفاده از حرارت مستقیم به مدت 15 دقیقه بجوشانید و سه روز قبل دو فنجان از این دمنوش بنوشید.
برای کاهش درد قاعدگی پیشنهاد می کنیم مقاله کاهش درد قاعدگی را مطالعه کنید.
چای کالاندولا
مریم گلی قطعا در رده بهترین چای های این دوره قرار می گیرد، زیرا این گیاه یکی از زنانه محسوب می شود. مریم گلی یکی از گیاهان دارویی سریع الاثر است و انقباضات رحمی را به سرعت افزایش می دهد به طوری که مصرف آن در ماه های اول بارداری به زنان باردار توصیه نمی شود زیرا باعث آسیب شدید به جنین می شود.
مصرف این چای در دوران قاعدگی نیز می تواند باعث کاهش قاعدگی شود.
دو قاشق غذاخوری مریم گلی را با دو فنجان آب جوش 10 دقیقه بجوشانید و بعد از صاف کردن بنوشید. می توانید روزی یک فنجان از این چای را مصرف کنید و بعد از 3 روز پریود شوید.
چای جعفری
حتما شنیده اید که یکی از موثرترین ویتامین ها برای قاعدگی سریع ویتامین C یا C است. خبر خوب این است که برگ جعفری سرشار از ویتامین C است و شما می توانید با مصرف روزانه فقط یک فنجان جعفری به مدت طولانی پریود شوید. زمان سه روزه توجه داشته باشید که مصرف بیشتر از این مقدار چای جعفری بسیار مضر است و باعث مشکلات کبدی می شود.
برای تهیه بهترین چای جعفری برای فصل، ابتدا نصف مشت جعفری را خوب بشویید. سپس آن را به مدت 10 دقیقه در آب جوش و به دور از حرارت مستقیم قرار دهید. چای را صاف کرده و بنوشید. عطر چای جعفری نیز برای آرامش بسیار مفید است.
چای رازیانه
تخم رازیانه گرم سرشار از هورمون زنانه به نام استروژن است و می تواند خونریزی رحم را تحریک کرده و چرخه را تسریع کند. مصرف چای رازیانه در دوران قاعدگی نیز درد رحم و کمر را کاهش می دهد.
دو قاشق غذاخوری دانه رازیانه را خوب بشویید و در کتری با دو فنجان آب جوش روی حرارت ملایم قرار دهید. بعد از 10 دقیقه چای را بنوشید.
مصرف بیش از دو فنجان چای رازیانه برای خانم ها توصیه نمی شود.
چای با زعفران
بهترین چای برای قاعدگی و در واقع یکی از معروف ترین دمنوش های آن دوران، چای زعفران بود. همانطور که می دانید زعفران غلیظ یکی از مواد ممنوعه برای زنان باردار در ماه های اول بارداری است، زیرا طبع بسیار گرمی دارد و باعث افتادگی رحم و خونریزی می شود.
اگر می خواهید دمنوش زعفران را برای مدتی سریع بنوشید، توصیه می کنیم هرگز بیش از یک فنجان از این دمنوش را بیش از سه روز متوالی مصرف نکنید زیرا عوارض زیادی از جمله فشار خون بالا و مسمومیت معده دارد.
مقدار کمی زعفران ساییده شده (به اندازه نوک قاشق چایخوری) را در آب جوش و به دور از حرارت مستقیم به مدت 8 دقیقه قرار دهید. اگر غلظت چای به قدری قوی است که نارنجی می شود، آن را رقیق کنید تا رنگ آن زرد شود و فقط یک فنجان متوسط از چای را بنوشید.
چای آویشن
طبیعت گیاه آویشن بسیار گرم است. در طب سنتی از دمنوش آویشن برای تنظیم سیکل و قاعدگی استفاده می شود و امروزه نیز این دمنوش به عنوان یک داروی بی ضرر برای سریعتر قاعدگی توصیه می شود. دمنوش آویشن باعث افزایش انقباضات رحمی، خونریزی و رفع لخته های خون می شود در نتیجه توصیه می کنیم در دوران قاعدگی یا بارداری از مصرف این دمنوش خودداری کنید.
برگ های آویشن را با آب سرد بشویید. آنها را در یک فنجان متوسط بریزید و روی آنها را با آب جوشیده بپوشانید. فنجان را بپوشانید و بگذارید چای به مدت 10 دقیقه دم بکشد. پس از صاف کردن چای، آن را بنوشید.
به خاطر داشته باشید که فقط یک فنجان از این چای را در روز می نوشید.
نتیجه گیری در مورد بهترین چای دوره
در این مقاله گونه بهترین چای برای قاعدگی به شما عزیزان تقدیم کردیم. توصیه می کنیم هنگام مصرف این دمنوش ها نکات زیر را رعایت کنید:
- اگر احتمال بارداری وجود دارد، باید از مصرف این دمنوش ها خودداری کنید، زیرا می توانند بر رشد جنین تأثیر جدی بگذارند.
- از آنجایی که برخی از این چای ها دارای اثر ملین نیز هستند (به دلیل توانایی آنها در تحریک عضلات صاف)، کودکان یا افراد مسن نیز باید از مصرف این دمنوش ها خودداری کنند، مگر اینکه تحت نظارت پزشک باشند.
- اگر پریود شما بیش از یک هفته تاخیر داشته باشد، یا اگر گرفتگی یا درد شدید شکم دارید، باید برای معاینه به متخصص زنان مراجعه کنید.
مایلیم نظرات و تجربیات خود را با ما و سایر خوانندگان لندسپا به اشتراک بگذارید.