یکی از مشکلات اصلی اکثر خانم ها و آقایانی که به دلایل ژنتیکی سعی در کاهش وزن دارند و یا دچار کمبود وزن هستند، لاغری صورت آنهاست. برخی افراد فکر می کنند صورت لاغر زیباست. اما برخی دیگر ترجیح می دهند صورت گرد و پر با گونه های برجسته داشته باشند. یکی از بهترین و سالم ترین راه ها برای کاهش چربی صورت، خوردن میوه است. معمولا میوه ها کالری زیادی ندارند. اما برخی از میوه ها به طور مستقیم یا غیرمستقیم می توانند تاثیر مثبتی بر چاقی صورت شما داشته باشند. در این مقاله به دو روش مختلف دو میوه برای داشتن صورت چاق پیشنهاد می کنیم اگر می خواهید چهره ای چاق داشته باشید، این میوه ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
دو میوه برای چاق شدن صورت به شما معرفی می کنیم
بسیاری از میوه ها می توانند صورت شما را چاق کنند. اما دو میوه برای چربی صورت وجود دارد که می تواند در مدت زمان کوتاهی تاثیر زیادی بر روی چربی صورت شما داشته باشد و همچنین پوست شما را شفاف کند. با خوردن میوه ها به دو روش زیر می توانید صورت خود را چاق کنید:
1. چاقی صورت خیار و گلابی با تجمع آب میان بافتی
برخی افراد صورت استخوانی و کشیده دارند و خواهان صورت پر با گونه های برجسته هستند. بسیاری از این افراد نمی خواهند وزن بدن خود را تغییر دهند یا چاق شوند. در این صورت خوردن دو میوه برای چاق شدن صورت که بسیار کالری دارند و می توانند روی اضافه وزن کل بدن تاثیر بگذارند، روش مناسبی برای این افراد نیست.
در این صورت به این افراد پیشنهاد می شود با افزایش آب بدن و آب میان بافتی صورت خود را پرتر نشان دهند. همانطور که می دانید یکی از بهترین راه ها برای افزایش آب بدن، نوشیدن آب زیاد است. اما اگر می خواهید با خوردن میوه های سالم چاق شوید باید بگوییم که طبق آخرین تحقیقات متخصصان تغذیه، گلابی و خیار دو میوه برای چاق شدن صورت با افزایش آب میان بافتی در لایه های زیرین پوست صورت هستند.
شاید شنیده باشید که خیار و گلابی دو تا از آبدارترین میوه ها هستند. این دو میوه در چاق شدن صورت موثر هستند به گونه ای که خوردن و ماساژ صورت با این دو میوه برای افرادی که می خواهند صورت لاغری داشته باشند توصیه نمی شود.
فواید خوردن خیار و گلابی
خوردن گلابی و خیار علاوه بر چاق کردن صورت، فواید زیر را نیز شامل می شود:
خیار یک میوه بسیار خاص برای پوست شماست. آنها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که می توانند به مبارزه با پیری، چین و چروک و خشکی کمک کنند. خیار همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند از پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کند.
- چین و چروک و خطوط ریز را صاف می کند
- با پیری، لکه های تیره و تغییر رنگ ناشی از آسیب خورشید مبارزه می کند
- رنگ پوست را روشن می کند
گلابی سرشار از فیبر غذایی است که نقش اساسی در صاف و نرم نگه داشتن پوست ما دارد. آنها ترشح قند را در جریان خون کاهش می دهند و از آسیب کلاژن پوست ناشی از افزایش مکرر قند بدن جلوگیری می کنند. در نتیجه پوستی صاف و ظاهری حجیم به صورت شما می بخشد.
افرادی که پوست مستعد آکنه دارند نیز می توانند از خواص گلابی بهره مند شوند. گلابی حاوی سطوح بالایی از ویتامین های حیاتی و مواد معدنی ضروری است. این میوه ها می توانند ایمنی شما را تقویت کرده و بدن شما را از نظر داخلی قوی تر کنند. در نتیجه، پوست شما قادر به مبارزه با آکنه، جوش و سایر انواع عفونت های پوستی خواهد بود.
سیب زمینی یکی از مواد چاق کننده صورت است. برای آشنایی با روش های استفاده از آن مقاله چاق شدن صورت با سیب زمینی در 14 روز را مطالعه کنید.
2. صورت چرب با جذب کالری با خوردن انبه و موز
همانطور که اشاره کردیم یکی از روش های چاق کردن صورت افزایش مصرف کالری و اضافه وزن است. در این صورت علاوه بر افزایش وزن صورت، می توانید چاقی را در تمام بدن خود مشاهده کنید. این روش برای افرادی که به طور کلی می خواهند چاق شوند توصیه می شود. دو میوه های چاق کننده صورت با افزایش وزن آنها موز و انبه هستند. موز و انبه به عنوان مغذی ترین و پر کالری ترین میوه ها شناخته می شوند. اگر سعی کنید هفته ای 3 یا 4 وعده موز و انبه بخورید، شکی نیست که 3 تا 5 ماه دیگر رنگ صورتی غلیظ خواهید داشت.
همچنین می توانید با تهیه ماسک صورت از این دو میوه برای چرب کردن صورت خود استفاده کنید. برای تهیه ماسک چاق کننده از روش زیر استفاده کنید:
- یک موز کامل یا 5 تکه متوسط گوشت انبه را کاملا له کنید.
- یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را به میوه های خرد شده اضافه کنید و در مخلوط کن مخلوط کنید.
- می توانید چند قطره گلیسیرین یا روغن نارگیل را به مخلوط اضافه کنید.
- مخلوط را به آرامی روی پوست خود بمالید.
- صورت خود را با حرکات دایره ای ماساژ دهید تا جریان خون افزایش یابد.
- 15 دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم کاملا بشویید.
- این ماسک را یک بار در هفته امتحان کنید تا نتیجه بگیرید.
در مقاله ” چربی صورت در یک هفته ” روش های فوری چربی صورت ارائه شده است که می توانید مطالعه کنید.
آشنایی با سایر روش های چاقی صورت
ممکن است احساس کنید که علاقه ای به این دو میوه چاق کننده ندارید یا مصرف زیاد این میوه ها باعث کاهش علاقه شما به خوردن آنها شده است. روش های چاق شدن صورت به این دو میوه محدود نمی شود و در صورت لزوم می توانید از روش های دیگر نیز استفاده کنید:
1. ویتامین های چاق کننده صورت
تاثیر ویتامین ها و مواد معدنی در چاقی صورت غیر قابل انکار است. بسیاری از افراد به دلیل کمبود ویتامین های ضروری در بدن دچار کاهش وزن مکرر، تیرگی پوست و بی حالی شدید می شوند. مصرف ویتامین های ضروری می تواند به این افراد کمک کند تا سلامت پوست خود را بازیابی کنند. اما برخی ویتامین های خاص مانند گروه B می توانند مستقیما بر پر شدن صورت شما تاثیر بگذارند و با استفاده از آن ها می توانید چند قدم به هدف خود نزدیک شوید.برای آشنایی بیشتر با این ویتامین ها به مقاله بهترین ویتامین برای چاق کردن صورت».
2. قرص های چربی صورت
با توجه به معاینه متخصص تغذیه و وضعیت جسمانی شما، ممکن است مقدار مشخصی قرص برای چاقی صورت برای شما تجویز شود. قرص هایی که برای اضافه وزن روی صورت استفاده می شوند کاملا بی خطر هستند و علاوه بر کمک به حجم دهی صورت و تقویت عضلات آن، باعث بهبود پوست صورت و کاهش علائم پیری پوست می شوند.
3. تغذیه مناسب در صورت چاقی صورت
یکی از راه های مبارزه با چاقی رژیم غذایی مناسب است. مثل دو میوه های چاق کننده صورت همانطور که به شما معرفی کردیم، بسیاری از مواد غذایی مانند آجیل، مواد حاوی پروتئین، اسموتی های سالم و سبزیجات نیز می توانند روی چربی صورت شما تاثیر بگذارند. می توانید اطلاعات خود را در مورد انواع رژیم غذایی چربی صورت افزایش دهید تا بتوانید در مدت زمان کوتاهی صورت خود را حجیم کنید.
آخرین کلمه
بنا به درخواست خوانندگان عزیز در این مقاله دو میوه برای داشتن صورت چاق ما در دو گروه مختلف به شما معرفی کرده ایم تا با گنجاندن این میوه ها در برنامه غذایی خود، صورت چاق و گونه های چاق داشته باشید. جدا از اینکه این میوه ها بر چاقی صورت شما تاثیر می گذارند، می توانید از فواید و خواص آنها برای سلامت بدن و زیبایی پوست نیز بهره مند شوید. خوشحال می شویم نظرات و تجربیات خود را با ما و سایر خوانندگان لنداسپا به اشتراک بگذارید.